منتديات فريق الاتحاد الرياضي بالشحر
عزيزي الزائر

إذا كانت هذه زيارتك الأولى

فنرحب بإنضمامك إلينا والتسجيل





منتديات فريق الاتحاد الرياضي بالشحر

رياضي - ثقافي - اجتماعي
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  
معلومه هامة : عندما تحب او تريد التسجيل في المنتدى بعد الانتهاء من التسجيل يريدك ان تدخل في الايميل لتاكيد حسابك هذا اختيارك الاول اما الاختيار الثاني مدير المنتدى سوف يقبل كل المشتركين خلا اربع وعشرين ساعه ولكم جزيل الشكر والتقدير

شاطر | 
 

 نصائح للحفاظ على المخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
omar saeed
[~ عضو جديد ~]
[~ عضو جديد ~]


ذكر
الجنسية :
الهواية :
المزاج :
عدد المساهمات : 13
العمل/الترفيه : عامل

مُساهمةموضوع: نصائح للحفاظ على المخ   الخميس يناير 24, 2013 7:13 pm

10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ
---------------------------------------
إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال .
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم .
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد .
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا .
قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها .
اشرب الكثير من الماء في الصباح و في المساء .
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن .
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة .
افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص .
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم .
لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف .
كن إيجابياً .. وانشر المعرفة بين أصدقائك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح للحفاظ على المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فريق الاتحاد الرياضي بالشحر :: .::||[-- ۞ ¨¨¨الـمنتــــدى ألــــــعــــــــام¨¨¨ ۞ --]||::. :: ۩ا قسم المواضيع العامه۩-
انتقل الى: